Otroci, šola in prehlad
Vsi se zavedamo, da je zelo dobr, če je naš otrok odporen na različne viroze in prehlade, kajti izostanek iz šole za nikogar ni dober. Tako je dobro že pred šolo poskrbeti, da vaš otrok ne bo dobil prvi prehlad že prvi teden v šoli.
Kako lahko poskrbimo za večjo odpornost otrok:
- prehrana z dovolj sadja in zelenjave,
- predvsem poskrbite, da se vaš otrok saj eno uro giba na prostem,
- seveda je pomemben tudi kakovostni spanec,
- poskrbite za primerno razporejene obšolske dejanosti in ne pretiravajte z njimi,
- dovolj vode in čaja, zelo je pomembna primerna hidracija otrok.
To so nekako dejavniki, ki bodo vplivali na zdravje vaše otroka in na njegov dober imunski sistem. Če je prehlad pri vašem otroku pogost, potem morate prvo poskrbeti za njegovo odpornost. Otroci potrebujejo čim več gibanja in tako je prav, da si vsak dan po šoli vzamejo čas za raziskovanje, igro, druženje, počitek. Potem pa pride zraven tudi zdrava prehrana. Ne obremenjujte se preveč, že domače jabolko in malo orehov na dan, bo vašemu otroku pomagalo, da ga ne ujame vsak prehlad. Sončen dan in sprehod pa bo poskrbel, da bo vaš otrok dobil potrebni D vitamin. Naši otroci bodo tako zdravi in njihov imunski sistem bo močan, kar pa jim bo prišlo še kako prav, da ne bodo izostali od pouka in potem morali nadoknaditi zamujeno snov.
Šola je prostor, kjer so otroci v stiku z raznimi virozami in prehladi in bacili. To je nekaj, kar ne moremo preprečiti. Raja kot to, da otroku vsak dan govorite, da naj se ne dotika stvari v šoli, raje poskrbite, da bo njegov imunski sistem tako močan, da se ga ne bo lotil vsak prehlad in vsaka viroza. Poskrbite, da bo prehlad zgodovina in da bodo vaši otroci zdravi, nasmejani, dobre volje, predvsem pa igrivi.